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L’ADEME estime qu’un micro-ondes de 1500 W fonctionnant pendant 15 min consomme 0.3 kWh, soit environ 6 centimes d’euro/utilisation au tarif réglementé.
La consommation d’un micro-ondes dépend de plusieurs facteurs : sa puissance (exprimée en watts), la durée d’utilisation, et bien sûr le nombre de fois où vous l’utilisez dans la journée ou la semaine.
Pour faire simple, la formule de base est la suivante :
Consommation (en kWh) = puissance (en watts) x temps d’utilisation (en heures) ÷ 1000
Un micro-ondes de 1000 watts utilisé environ 17 minutes par jour (soit 0,28 heure), consomme en moyenne 0,28 kWh/jour. Sur une semaine, cela donne environ 2 kWh, et sur un an, environ 104 kWh.
Si on prend un prix du kWh de 0, 2016 € (tarif bleu EDF de mai 2025), cela représente environ 21 € par an. Ce n’est pas énorme, mais ce n’est pas négligeable non plus, surtout si on additionne avec tous les autres appareils électroménagers de la maison.
Le micro-ondes est souvent présenté comme moins gourmand en énergie que d’autres appareils de cuisson comme le four traditionnel ou la plaque de cuisson. Et c’est vrai !
Appareil / Consommation annuelle moyenne
Micro-ondes / ~104 kWh
Plaque de cuisson à induction / ~ 135 kWh
Four électrique / ~ 146 kWh
Plaque de cuisson vitrocéramique / ~ 159 kWh
Donc, un micro-ondes consomme environ 30 % à 53 % de moins que ces autres appareils. Pourquoi ? Parce que le micro-ondes est plus rapide, chauffe directement les aliments, et ne nécessite pas de préchauffage long.
Avant de chercher à réduire votre consommation, il est essentiel de comprendre ce qui l’influence. Voyons les principaux facteurs qui font varier la consommation d’un micro-ondes.
Un modèle de 700 watts consomme moins d’électricité qu’un modèle de 1 200 watts. Mais attention : plus la puissance est faible, plus le temps de cuisson sera long. Il faut donc trouver le bon compromis entre temps et puissance.
Puissance / Consommation annuelle / Coût annuel (0,2016 €/kWh)
700 W / 71 kWh/an / 14,31 €
900 W / 92 kWh/an / 18,55 €
1000 W / 104 kWh/an / 20,90 €
1200 W / 125 kWh/an / 25,20 €
La durée d’utilisation par jour, par semaine ou par mois influe logiquement sur la consommation d’énergie. Un usage régulier, même de quelques minutes par jour, représente une consommation sur l’année.
Les tailles de micro-ondes varient. Un modèle de 40 litres consomme plus qu’un modèle de 20 litres, simplement parce qu’il faut chauffer un plus grand volume. Choisir un micro-ondes adapté à vos besoins, c’est aussi faire des économies.
Voici quelques astuces pour optimiser l'utilisation de votre four à micro-ondes et réduire votre facture d’électricité :
✅Découpez les aliments en petits morceaux pour chauffer plus vite.
✅Couvrez vos plats pour retenir la chaleur et raccourcir le temps de cuisson.
✅Nettoyez régulièrement l’intérieur de l’appareil pour éviter les résidus qui ralentissent la chauffe.
✅Utilisez les bons modes de cuisson : décongélation, réchauffage, etc. Mieux vous utilisez les fonctions, moins vous gaspillez d'énergie.
👉 Le bon réflexe : Si vous partez plusieurs jours ou semaines, débranchez l’appareil ! Même un micro-ondes en veille continue de consommer de l’électricité.
💡Bon à savoir : l’ADEME met à votre disposition le simulateur "Wattris" pour optimiser votre consommation d’électricité en fonction des bons moments de la journée. Simulez votre consommation électrique.
Lors de l’achat, certains critères permettent de mieux choisir son appareil et d’optimiser la consommation à long terme. Prenez en compte :
Oui ! Comparé à d’autres appareils électriques, le micro-ondes reste plutôt économique.
Mais attention : il ne faut pas oublier qu’on l’utilise souvent. Plusieurs fois par jour, toute l’année. Sa consommation d’énergie devient donc non négligeable.
Il est donc important de réfléchir à vos usages, et de comparer les modèles avant de vous décider.
Un bon moyen de faire des économies sans changer ses habitudes est de changer de fournisseur d’énergie.
En effet, selon le fournisseur d’électricité, le prix du kWh peut aller de 0,17 € à plus de 0,21 €. Cela peut représenter des dizaines d’euros par an, rien que sur le micro-ondes.
Vous pouvez facilement comparer les offres d’électricité et de gaz sur des sites spécialisés comme le comparateur d'offres d'électricité et de gaz du gouvernement.
